Lyödään Lujaa!- on maailmanennätysmies Juha Niemen lyöntikoulu kaikille C- ja D-ikäisille tytöille ja pojille ympäri Suomen! Leiri järjestetään Joensuussa 24.-26.3.2017. Leirillä pääset kehittämään omaa osaamistasi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa Joensuu areenassa, sekä Joensuun Mailan Salamaluolalla.

Leiri sisältää kolme leiripäivää ja kaksi yötä. Majoittuminen leirin aikana tapatuu Itä-Suomen Liikuntaopiston huoneistohostelli Finnhostel Joensuussa. Leirillä saat Juha Niemen vinkit lyönnin kehittämiseen, henkilökohtaisen lyöntitekniikka-analyysin, vinkit lajivoiman kehittämiseen, täyden ylläpidon ruokailuineen, kyydityksen harjoituspaikoille, sekä Juha Niemen signeeraaman leiripaidan.

HUOM! Lyöntileirille mahtuu 20 nopeiten ilmoittautunutta! Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä.

Leirin hinta:
Majoituksen kanssa: 195€ (Huoltajan majoitus lapsen kanssa 50€/vrk)
Ilman majoitusta: 125€

Leirin Ohjelma:

Päivä 1:
Kokoontuminen, majoittuminen ja leirin avaus (Joensuun Areena klo 15:00)
Teoria: mistä syntyy lyöntivoima?
Lyöntiharjoitus: peruslyönnin tekniikka-analyysi Urheilijavierailu

Päivä 2:
Lyöntiharjoitus – kumurat ja ”vapaat lyönnit” (Areena)
Lajivoima: miten kehitän lyöntivoimaa omatoimisesti
Lyöntiharjoitus – lyöntien suuntaaminen ja uhkalyönnit (Areena)
Illalla ohjattu kehonhuolto ja yhteistä iltaohjelmaa

Päivä 3:
Lujaa vai järkeä käyttäen? – Kotiutustaktiikanperusteet
Taitokisat ja lajiharjoitus: kotiutuslyöntikilpailu
Leiri päättyy (n.klo 13:00)

Tervetuloa mukaan!